Jessica Trujillo Montañez, embarazada, y en el 8º mes, no se pierde ni un solo día de entrenamiento.


Cada mañana, antes de dirigirse al trabajo, tiene una cita consigo misma en Body Factory.


- Body Factory: ¿ Cuánto tiempo dedicas diariamente a tus entrenamientos?


- Jessica: “Generalmente, empleo unos 90 minutos ”.


- BF: ¿Cuáles son tus objetivos?


- J: “ En primer lugar, preparar mi cuerpo para el parto. Y a su vez, busco encontrarme más ágil, y adquirir una base física que me permita, una vez haya sido madre, recuperarme lo antes posible”.


- BF ¿Cuánto tiempo de cardio haces al día, para tener esa figura tan estupenda?
- J: “Suelo hacer unos 30-40 minutos, caminando en la cinta, y unos 20 en la elíptica”.


-  BF: ¿ Qué otros ejercicios realizas?


-J: “Generalmente, hago estiramientos,   porque facilitan la apertura de la pelvis, y me ayudará mucho el día del parto. Pero tampoco me olvido de hacer mis rutinas con mancuernas y máquinas, para trabajar, hombros, piernas, etc.” 


-BF: A continuar entrenando, muchas gracias por compartir tu experiencia, y felicidades por tu próximo parto. 


- J: ”¡¡Muchas gracias!!”

Versión para imprimir Versión para imprimir | Mapa del sitio
© Gimnasio Body Factory